Арт-терапия | Работа с состоянием | Рисуем на холсте.

Техника выплескивания состояний, красками, в процессе терапии, до появления желанного состояния. Не старайтесь сделать красиво, не прорисовывайте детали(дома, деревья…). Доверьтесь телу и самому себе. Расслабьтесь и получаете удовольствие от процесса. Есть вторая техника, тоже про работу с состоянием, скоро тоже появится на канале. #заботаосебе #психолог #психология