Как проверить здоровье и силу своей поясницы? ПРИЧИНЫ заболеваний позвоночника в её слабости!

В этом видео я расскажу, как провести тест собственной поясницы. Здорова ли она? В порядке ли все нервные окончания? Попробуйте и поделитесь результатами! Натянуть колено - сильно напрячь его мышцы, как бы втянуть его. Предлагаю вашему вниманию систему тренировок под руководством опытного тренера с гарантией результата! Чат телеграм, где провожу укрепляющие поясницу тренировки chydotrenya ВКонтакте #отекстоп #лордоз #кифоз #какизбавитьсяотболивспине #болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #болитпоясница #сколиоз