Лучший способ приготовления, бескофеиновый и зелёный кофе, оптимальная степень обжарки

С одной стороны, большое количество кофе может вызвать истощения сил и выгорание, вызвать нарушения сна и ухудшение качества сна. С другой – исследования чётко показывают, что чем больше кофе пьёт человек, тем ниже риск заболевания многими болезнями и тем дольше срок здоровой жизни. Как найти ту грань, которая поможет получить максимум пользы из кофе при минимуме отрицательных эффектов? Это проще, чем кажется! Достаточно знать основные правила выбора вида кофе и самые здоровые способы его приготовления и употребления. Именно об этом я и расскажу в этом видео. А также - развею миф о пользе зелёного кофе и «пуленепробиваемого» кофе Bulletproof (с маслом). 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 📌 Мой телеграм-канал: ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon: 📌 на странице донаций нашего сайта: 📌 на PayPal: @ 📌 на Boosty: 📎 Рекомендованные видео: 📎 Секркты чая и кофе 👇👇👇: 📌 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда 📌 Список исследований: #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #продуктыдляздоровья #кофе #кофеман #кофеманы #зеленыйкофе #бескофеиновыйкофе #кофесмаслом