Квартирно жимовая пирамида

Когда за окном пасмурно и грустно , а на вас накатила лень - значит самое время выполнить жим лёжа !!! 😉 Делал жим штанги лежа лесенкой вверх от 65 кг до 80 кг по два подхода на каждый вес и обратно вниз . Следующее жимовое видео будет до 100 кг !!! Лайфхак - когда остаётся последний подход с минимальным весом снаряда ,то обязательно делайте его до полного мышечного отказа и будет вам счастье !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#жимштангилежа#жимлежа#жимштанги#силоваятренировка#домашняятренировка#фитнесдома#квартирныйкач#здоровье#долголетие#дисциплина#васильевскийостров#василеостровскийрайон#силоваявыносливость