Лимфодренажная гимнастика. Утренняя гимнастика. Гимнастика от отёков.

Часто чувствуете слабость, сталкиваетесь с отеками, постоянно подхватываете инфекции, пребываете в плохом настроении😒? . Одной из скрытых причин всего перечисленного может быть ЗАСТОЙ ЛИМФЫ! . ☝️Лимфатические сосуды гораздо тоньше кровеносных, а лимфа по ним движется очень медленно. Поэтому нарушения лимфодренажа происходят гораздо чаще, чем проблемы с кровотоком, а заметить их намного труднее... . А для нормализации лимфотока в большинстве случаев не требуется сложного лечения - достаточно ежедневно выполнять специальную гимнастику!!! . 🔆Лимфа перемещается благодаря сокращению определенных мышц, в особенности диафрагмы. 🔆Множество лимфатических сосудов расположено близко к поверхности кожи, поэтому определенное натяжение кожи стимулирует движение лимфы. 🔆Важны упражнения, стимулирующие области шеи, подмышек и паха, где сосредоточено больше всего лимфоузлов. . Посмотрите обязательно комплекс, который делаю