Ицюань / Кёкусинкай (1015 день) Комплекс с дубинками / 10 раундов по 2 мин.

Ежедневная практика Ицюань и Кёкусинкай (в записи). Севастполь 26 октября 2023, снято для тренировки 28 ноября 2023. Комплекс с дубинками. 10 раундов по 2 минуты. 1-й раунд: удары сверху - 2 мин. 2-й раунд: удары сбоку верхний уровень - 2 мин. 3-й раунд: удары сбоку средний уровень - 2,5 мин. 4-й раунд: удары наотмашь верхний уровень - 2 мин. 5-й раунд: удары наотмашь средний уровень - 2 мин. 6-й рануд: восьмёрка - 2 мин. 7-й раунд: свободная работа - 2 мин. 📌 Школа Ицюань-237 / Методика начального обучения работы с дубинками на основе Ицюань: 📌 Ицюань (989) 1-й Дуань Ицюань / Базовые навыки владения дубинками / Спец. столбы: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай /