Зарядка за 10 минут! Какие упражнения лучше делать с утра?

Утром когда мы только проснулись и идем умываться, тело наше еще спит. Шея затекла, спина не гнется, а ноги не идут. Как его утром разбудить, какие упражнения сделать? Чтобы чувствовать легкость в теле в течении всего дня. Когда мы полноценно проснулись, нас ничего не беспокоит. День проходит максимально продуктивно и в прекрасном настроении. В этом видео разбираем, как сделать зарядку за 10 минут. Запустить организм и наполнить его энергией на весь день. Делайте зарядку по утрам и будете здоровы! Напишите с чем вы согласны и с чем нет! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео? Занимайте практикой цигун с нами из дома! Полные занятие выкладываем телеграм: OCpeC8ID0JJlNjYy Смотрите наши ролики, где вам удобнее: ВК: Инстаграм: Делитесь нашими роликами с близкими! Пусть здоровых людей вокруг будет больше! #цигун #здоровье #зарядка #упражнениедляспины #упражнениядляног #упражнениедлярук #упражнениедляшеи