6.БЕЛКИ- ЖИРЫ- УГЛЕВОДЫ. Сколько их нужно на КЕТО? Где брать? Примерное меню. Замалеева Г.А. 2023 г
От количества и соотношения Б:Ж:У зависит эффективность КЕТО. Здесь рассказано, каким людям нужно больше белка, а каким- не превышать умеренное количество. Почему жиры должны быть в приоритете. Кому - больше жира, а кому- поменьше? Как считать углеводы на кето? Как отмерять нутриенты, почему не желательно снижать калории. В чем разница между либеральным вариантом КЕТО (KLS) и более строгим.
Шикарная книга рецептов В.О. Генералова, с указанием калорий от БЖУ на каждый рецепт
Связаться со мной: ВКонтакте
Почта zamaly@
1 view
69
9
2 months ago 00:19:38 1
Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН
2 months ago 00:05:34 1
За 5 минут ПП конфеты без сахара шоколадные кето keto candy chocolate
2 months ago 00:04:55 1
Как избежать тяги к сладкому? 🍬🚫
2 months ago 00:10:03 1
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
2 months ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
2 months ago 01:07:15 1
Здоровье желудочно-кишечного тракта - современный взгляд на проблему. Часть 2.
2 months ago 00:10:19 1
Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица
2 months ago 00:02:48 1
Шоколадный Торт Сметанник без глютена и сахара! Кето рецепт.
2 months ago 00:05:32 3
💖 ДИАБЕТИКУ! ВЕНСКИЕ ВАФЛИ С ЗЕФИРОМ, сладкая радость
2 months ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
2 months ago 00:10:04 1
ПРАВИЛЬНЫЕ БУЛЬОНЫ - основа диетических супов. 2 рецепта: овощной и куриный
2 months ago 00:06:26 1
Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов 🙌
2 months ago 00:12:38 1
ВКУСНЕЙШЕЕ БЛЮДО ТРАНСФОРМЕР. Два низкокалорийных рецепта С МЯСОМ. Ешь И ХУДЕЙ.
2 months ago 00:00:28 1
ЦИНК И СЕЛЕН ДЛЯ ТЕСТОСТЕРОНА #shorts #shortstoday
2 months ago 00:15:38 1
Как повысить гормон роста? Самые эффективные способы🙌
2 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 months ago 00:02:28 1
ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ДИАБЕТИКА. Плюшки творожные с тыквой. Нежность и простота приготовления
2 months ago 00:24:11 1
6.БЕЛКИ- ЖИРЫ- УГЛЕВОДЫ. Сколько их нужно на КЕТО? Где брать? Примерное меню. Замалеева Г.А. 2023 г
2 months ago 00:06:19 1
Ферментированная красная чечевица. Очень вкусно!
2 months ago 01:28:33 2
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
2 months ago 00:05:38 1
ДИАБЕТИКУ. ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА, лучшая в мире. Сахар останется в норме!
2 months ago 00:43:17 1
Сколько принимать Витамин D, как и почему именно Витамин Д?
2 months ago 00:15:37 1
-31кг! Вкусные ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 4 ЗАВТРАКА, ЕШЬ вкусно, сытно и ХУДЕЙ!
2 months ago 00:10:22 1
Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка)