Идеальный обед или ужин для всех, кто следит за фигурой

КБЖУ на всю форму: 735/88/25/45 Ингредиенты: - фарш 300 гр - цветная капуста 400 гр - сливочное масло 5 гр - молоко 0,5% 80 гр - лук 100 гр - помидор 100 гр - сыр легкий 36 гр - соус томатный для болоньезе 100 гр - приправа