Утром проснулись и ... Фрагмент вебинара Взрослая Среда от . 2020

«Вы не танцуете не потому, что стары, Вы стары, потому, что не танцуете». Много времени уходит на понимание этой простой истины. - Почему так? Потому, что в обществе «заложили мину» - возраст дожития. Как следствие: «вот выйду на пенсию…и буду помогать внукам до их пенсии». Или недавнее: «всем уже разрешено выходить из дому, а 65-летним – НИЗЗЯ». А то, что без движения и свежего воздуха всем плохо, не зависимо от возраста, это как? Я не призываю поколение 65 «бегать с сачком за бабочками», а вот пешие прогулки на свежем воздухе – это обязательная необходимость. А ещё, есть простой утренний комплекс «Проснулся-попил воды-подышал» и только после этого приступил к своей любимой гимнастике. Я эти простые упражнения показывал на прошедшей «Взрослой Среде» .