Полезный коктейль (смузи) из сорняка! Портулак огородный.
Давно знала, что это растение съедобно и полезно. Но на своей кухне использовать его как-то не получалось, руки не доходили... Но в этом сезоне я его распробовала в виде сырья для вкусного и полезного напитка - смузи. Готовится коктейль просто и быстро, вкус имеет более чем приятный, поэтому рекомендую!
Распространённый сорняк оказался очень полезным растением.
Жареный портулак:
Вот что о портулаке пишет доктор сельскохозяйственных наук Маланкина Е.Л.:
**Portulaca oleracea содержит углеводы (глюкоза, галактоза, фруктоза, сахароза, мальтоза, рафиноза), каротиноиды (лютеин, β-каротин), высшие жирные кислоты (прежде всего α-линоленовая), органические кислоты (в основном щавелевая), флавоноиды (ликвиритин), бетацианины, фенолкарбоновые кислоты, стероиды (ситостерин, кампестерин, стигмастерин), терпеноиды (глютатион, β-амирин, бутироспермол, паркеол, 24-метилен, 24-дигидропаркеол), алкалоиды, сапонины, азотосодержащие соединения, норадреналин, вит
1 view
183
80
3 months ago 01:31:41 1
Реальные причины постоянной усталости
3 months ago 00:19:37 1
Как стать волшебником-изобретателем полезного мороженого?
3 months ago 00:16:07 1
ПЕРГА ПЧЕЛИНАЯ. Полезные свойства перги. Как принимать пергу. Противопоказания. Аллергия. НАУЧНО!
3 months ago 00:05:16 1
Умная еда | Как это устроено? | Discovery
3 months ago 01:26:23 1
“От бляшек не осталось и следа!” Продукты, продлевающие жизнь. Яков Маршак
3 months ago 00:03:10 1
Очень вкусный, полезный напиток. Овсяный смузи.
3 months ago 00:11:38 1
СВОТЧИ Губная помада с эффектом сияния THE ONE Power Shine HD Орифлэйм 42156 - 42163
3 months ago 00:18:52 1
ЛАДАН №1 эфирное масло | Нутрициолог и Ароматерапевт Наталья Шульга
3 months ago 00:06:05 1
Вот как старые кардиологи лечат тахикардию без таблеток и лекарств
3 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
3 months ago 00:02:09 1
Огурцы. ТЕПЛАЯ ВОДА губит ваш УРОЖАЙ
3 months ago 00:18:19 1
Блендер - какой лучше выбрать? Блендер стационарный. Отзыв Оксаны Мицкевич
3 months ago 00:04:06 1
Зеленый коктейль | Самый полезный и вкусный напиток | Правильное питание | Рецепты просто
3 months ago 00:02:40 1
Молочный коктейль.// молочный коктейль для диабетика и фитнес диеты.
3 months ago 00:05:10 1
Discovery «Как это сделано?»: производство Energy Diet Smart 3.0 «Шоколад»