Йога 75+ для снижения тревожности за 15 минут | Йога для людей зрелого возраста

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: iOS: Комплексы «Йога 75 » разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Динамические и статические упражнения снимают тревожные состояния благодаря стимуляции дополнительной выработке эндорфина и дофамина. В конце урока добавлена 5-минутная медитация, которая оторая усиливает эффект от всей практики. Подписывайся на нас в Instagram – Команда Unagrande YogaClub выражает благодарность компании «Умалат» – производителю гастрономических сыров Unagrande, за поддержку популяризации здорового образа жизни и возможность бесплатных занятий для всех наших пользователей –