Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. ТАБАТА. Сжечь 500 КК за 25 минут без инвентаря | Быстрая тренировка дома

Это быстрая жиросжигающая тренировка для похудения в домашних условиях поможет сжечь 500 ккалорий всего за 25 минут! Тренировка по системе ТАБАТА на все тело и без инвентаря. Если вы хотите сжечь побольше калорий и потратить немного времени, то эта тренировка для вас! Схема тренировки: - Разминка - 2 блока, в каждом блоке 4 упражнения Каждое упражнение - 20 секунд, отдых - 10 секунд - Упражнения на пресс - Заминка Отличной тренировки! Таймкоды: 0:00 Тренировка по системе табата 0:36 Разминка всего тела 4:04 Первый блок упражнений 11:00 Второй блок упражнений 19:39 Упражнения на пресс 23:15 Заминка после тренировки ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В Инстаграме я каждый день показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! - Мой Онлайн Курс “Измени себя и свои привычки за месяц“ - #табата #сжечьжир #онлайнтренировки