Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!

Болит в нижней части спины? Вероятно, это крестцово-подвздошный сустав. В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в крестцово-подвздошном суставе, а также о видах боли и правильном подходе, при лечении крестцово-подвздошного сустава. 👉 Подробный ролик про боль в крестцово-подвздошном суставе: ___________________________________ 👉НАШЕ ОБУЧЕНИЕ: - Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: - Сайт обучения специалистов: ___________________________________ 👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам: - САЙТ: - ТЕЛЕФОН клиники: 7 812 679 23 88 - АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург. _________________________________ 👉Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Это бесплатно, но мы не назначаем лечение онлайн. - Почта для МРТ позвоночника – mrt@ - Почта для МРТ суставов - travma@ __________________________________ ✅ Таймлайн 00:00 Вступление 00:43 Что такое крестцово-подвздошный сустав? 01:11 Как болит крестцово-подвздошный сустав? 01:54 Правильный подбор упражнений для крестцово-подвздошного сустава 02:50 Упражнения при боли крестцово-подвздошного сустава 03:48 Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав 04:30 Упражнение 1: МФР ягодичной области 07:01 Упражнение 2: Упражнение на стуле 09:16 Упражнение 3: Разблокировка крестцово-подвздошного сустава 11:42 Не делайте этого без рекомендаций реабилитолога! 13:32 Упражнение 4: “Мёртвый жук“ 17:30 Упражнение 5: “Ягодичный мост“ 22:14 Упражнение 6: “Ракушка“ 25:40 Упражнение 7: Наклоны вперед с опорой у стены 29:43 Главная рекомендация для здорового крестцово-подвздошного сустава ___________________________________ 👉Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей 👉Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей ___________________________________ 👉Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. 👉Связаться со мной: - Инстаграм: - Телеграм: ___________________________________ На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения. 👉Основные направления работы нашей клиники: - боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска. - головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли. - лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.