Знаете ли вы, что витамин Д - это не просто витамин, а стероидный гормон, который мы получаем под воздействием солнца?
Существуют несколько признаков, которые свидетельствуют о недостатке этого гормона и, если что-либо из перечисленного к вам относится, следует проверить уровень витамина Д в крови – и чем раньше, тем лучше. Дефицит витамина Д может накапливаться незаметно, но если вас беспокоят боли в мышцах и суставах, бессонница, пониженное настроение, повышенная утомляемость и раздражительность то, у вас витамин Д в дефиците!
Витамин Д контролирует много различных функций в нашем организме, влияет на то, как работают наши клетки и наши гены. Помните, что витамин Д – витамин дневной, поэтому принимать его нужно утром.
⠀
🔥А ВЫ НАШЛИ У СЕБЯ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д? Напишите в комментариях!
#здоровье #витаминд #econetru
Много интересных и полезных видео на нашем канале @EconetRu1/featured
Смотрите наш https://www.
1 view
438
119
4 weeks ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
4 weeks ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
4 weeks ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
4 weeks ago 00:05:52 1
Болят глаза, боль за глазом👉реальная причина боли
4 weeks ago 03:26:34 1
НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы – УБИЙЦА здоровья? ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров
4 weeks ago 02:39:57 1
ТО, чего вы не знали про БАДы! ТОП 5 ошибок при приеме витаминов — Владимир Дадали
4 weeks ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
4 weeks ago 03:26:33 24
[Подкаст Глеба Соломина] НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы – УБИЙЦА здоровья? ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров
4 weeks ago 00:06:34 1
Шум в ушах?🧐Эта техника избавит вас от шума и звона в ушах
4 weeks ago 00:00:56 1
ВИТАМИНЫ ВИТА АКТИВ ЛР.
4 weeks ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅