Добавим скорости и силы?

Всем привет! Сегодня очередной интенсив! Наташа взмокла на 2м упражнении первого подхода! Вот как нужно “выкладываться, отдаваться“ упражнениям! Мы делали ее с другой девчонкой вчера!!! нереально чувствуются плечи, руки, дельта, пресс, ягодицы и спина ( напрягаю ягодицы- подключаются все мышцы вдоль позвоночника до уровня лопаток!!!- такого про свою попу я еще не знала)))..Руки чувствую, как никогда! Еле поднимаются до уровня клавиатуры!! Сказала себе- один раз в месяц такое можно, но не чаще)))...Вас ждут еще 2 такие же интенсивные тренировки...Все с утяжелителями!...Хорошей работы!!! Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте