Мой рацион питания, завтрак и обед

1 подъем: 2 прием ВСАА 3 кардиотренировка 40-60 мин. 4 прием ВСАА 5 Завтрак Овсяная каша на молоке добавленный шоколад и орехи 6 в небольшой перекус 7 с обед Тушеные кабачки @курица Телеграмм канал - Мой основной канал: Моя группа ВК: Мой Instagram: Для продвижения ютуб канала Prodvigate: , промокод на скидку 10% - 2A727387C3 Если вам нравится это видео, не забудьте нажать «Нравится» и поделиться им с друзьями. Подпишитесь на Включите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Спасибо.