ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕГУНА, ДЛЯ ног и ягодичных МЫШЦ С отягощением ⠀

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️