Тайцзы Цигун 🧘‍♂️ Формы

Тайцзы Цигун 🧘‍♂️ Формы Первые 3 формы последовательно включают нижний, средний и верхний энергетические центры. 4я форма обновляет и уравновешивает энергию в этих основных центрах. Данные 4 формы можно делать как самостоятельный комплекс для включения и уравновешивания энергии утром и вечером, а также перед другими комплексами и упражнениями. Рекомендуется делать 3-6 раз каждую форму, не спеша и с удовольствием 💚 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv