Волшебная палочка для МОЛОДОСТИ. Урок 1 - Му Юйчунь суставы шея локти.
Му Юйчунь показывает новое упражнение для плечевого пояса, суставов, шеи, колен. Это упражнение из традиционной китайской медицины, волшебная палочка для молодости, позволяет улучшить общее самочувствие, координацию движений, благотворно влияет на весь организм.
Текст видео:
Это можно говорить тайна, а можно сказать традиция, но это уже не только традиция... Внутри любой традиции много тайн. Эта палка интересная: маленькая, но помогает крепкому здоровью :) Эти упражнения полезны для пожилых людей, бабушек и дедушек, потом руки будут здоровыми. Эта традиция пришла из Китая, имеет большую историю, очень древнее искусство. Делаем очень медленно, нельзя крутить быстро. Потом Володя поможет и всё вам объяснит. Спасибо )))
Доброе утро! Мы сегодня вместе будем заниматься базовыми упражнениями багуачжан. В Китае называется дзибеньгун - базовая техника. В багуачжан есть много упражнений с разными мечами, но каждый меч имеет совою базовую технику. Мы сейчас будем делать упражнение из багуачжан, которое называется “Ленивый дракон палкой трёт своё тело.” Я вам сейчас покажу, когда я делаю вращательные движения вне себя, магнитное поле закручивается внутри меня. Это интересно. Только в багуачжан есть такого типа упражнения.
Я сейчас начал показывать на семинарах эти упражнения людям, которые занимаются другими видами боевых искусств. Потому что это выгодно для здоровья. Эти знания я давал людям, которые учат карате, айкидо, китайским ушу, и людям, кто занимается борьбой. Все они сказали, что это хорошие упражнения, потому что они пошли из китайской истории, традиции, это очень древнее искусство.
Смотрите, это палка. Но какой длины она должна быть, сколько сантиметров? Смотрите. У каждого человека своя длина, она зависит от размера ладони. Отмеряем палку хватами кулака. К трем кулакам добавляем длину ширины трех пальцев. Палка длиной в три кулака - сама короткая. Эта палка получается длиной в ширину груди. Такая длина нужна, чтобы потом было удобно делать упражнения. Чтобы было удобно. Чем длиннее палка - тем труднее выполнять упражнение. Чем меньше палка, тем легче выполнять упражнения. Но когда она совсем короткая, то очень легко - это уже не интересно. Очень трудные упражнения мы тоже не можем делать, поэтому выбираем золотую середину :) Три хвата ладони и плюс три пальца. Сама большая длина палки - это на пять хватов. Это уже очень хорошо, не надо больше. Потом я расскажу почему.
173 views
484
129
1 week ago 00:37:39 1
Волшебная палочка Иисуса Христа
1 week ago 00:10:26 1
Lp. #1 НОВОЕ начало ПРЕКРАСНОГО ХАРДКОР выживания • [Dragon Odyssey] • Драконья Одиссея
1 week ago 00:21:15 1
БЕЗ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ моей кухни не было бы! 20 идей, которые изменят и ваш взгляд на готовку!
1 week ago 00:10:06 1
АФФИРМАЦИИ БЛАГОДАРНОСТИ ۞ СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ, ЛЮБВИ И УДАЧИ
1 week ago 00:15:04 1
Знакомства после 40. Что там с сексом? Неудобная правда от сексолога
1 week ago 00:12:18 1
3 лучшие позы от сексолога для женского оргазма. Глубокое проникновение гарантировано!
1 week ago 00:07:31 1
Делай добро и бросай его в воду! (мультфильм)
2 weeks ago 00:10:06 1
Восхитительный торт КАРАВАН ! Со вкусом знаменитого мороженого! Бюджетно, очень вкусно и быстро!
2 weeks ago 00:54:18 1
ДОМОВОЙ (Новая серия!) I Фиксики. Дай пять! Бонус — серии о необычных и загадочных явлениях!
2 weeks ago 00:02:08 1
ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА ИЗ ГАРРИ ПОТТЕРА СТРЕЛЯЮЩАЯ ОГНЕМ
2 weeks ago 00:05:18 1
Рисуем с детьми сирень ватными палочками и гуашью (с объяснениями)
2 weeks ago 00:20:02 1
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ. ИДЕТ В ЗАКОН😱😱волшебные палочки МЕТАФИЗИКОВ🥵. утрата КУЛЬТУРНОГО НАСЛЕДИЯ😭@nacmp
2 weeks ago 00:26:18 1
Глубокая Альфа - медитация перед сном. Исполни желание в два раза быстрей
2 weeks ago 00:13:14 1
Эти 5 правил заставят мужчину СКУЧАТЬ по тебе!
2 weeks ago 00:02:50 1
Сухие дни - волшебная палочка
2 weeks ago 01:20:46 1
ЛУЧШАЯ ЭКРАНИЗАЦИЯ ЗОЛУШКИ ВСЕХ ПОСЛЕДУЮЩИХ ЛЕТ! Золушка. Мир киномана
2 weeks ago 00:17:34 1
Травма отвержения. Чего ты о ней не знаешь и какие последствия тебя ждут?
2 weeks ago 00:02:05 1
Волшебная палочка для котов. Январь 2021г. Малышу 9 месяцев и три недели.
2 weeks ago 00:45:38 1
Активизация Духа - то, что меняет всё. Для тех кто чувствует, что в жизни должно быть что-то большее
2 weeks ago 00:18:28 1
Обязательно задай эти 10 вопросов прежде чем влюбиться
2 weeks ago 00:04:16 1
Мастер-класс «Волшебная палочка»
2 weeks ago 00:15:08 1
Тебя никто не хочет, но после этого хотеть будут ВСЕ
2 weeks ago 01:35:52 1
НЕЙРОГРАФИКА бесплатно 🖍 для достижения целей и масштабирования в любой сфере #neuro_magicfamily
2 weeks ago 03:36:02 1
Классная комедия, будете смеяться с первых минут - Сказки У / Сериалы комедии 2022 новинки