이것만 보면 스쿼트 완전정복! 스쿼트 기초자세 잡는 법부터 와이드 스쿼트까지 ｜PENTAGON HONGSEOK 홈트연구실

하체 운동 기본 중의 기본! 3대 운동의 핵심! 스쿼트! 제대로 하고 계신가요? 잘못 따라 하면 되려 다친다 이런 이야기들이 많아서 망설이고 계신 분들 많으실 텐데요 오늘 저 홍박사가 스쿼트 기초자세부터 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 팁까지 알려드릴게요! 01:25 기본 스쿼트 05:53 와이드 스쿼트 07:26 스플릿 스쿼트 #펜타곤​ #PENTAGON​ #홍석​ #HONGSEOK​ #GLANCE_TV​ #FITNESS​ #홈핏100​ #홍석이의홈트연구실 #홈트연구실