БОЛИТ СПИНА?Тренируйся правильно!Советы тренера!

Интервью с действующей спортсменкой, тренером, КМС по тяжелой атлетике, призёром соревнований Ольгой Брусник. Для тех, кто смотрит нас из Нидерландов, оставляем нельзяграм Ольги: brusnik_olya 00:00 - Интро, заставка 00:30 - Начало 00:54 - Знакомство с Ольгой Брусник 01:20 - Рассказ про Евгения 4:03 - Проблемы со спиной и мнение Ольги о тренажёре МАСТ 07:10 - Комплекс упражнения для спины 9:49 - Упражнения на паравертебральные мышцы 11:58 - Часто ли приходят люди с жалобой на боли в спине? 13:33 - Что делать в домашних условиях для спины? 16:08 - Что категорически нельзя делать в спортивном зале без тренера? 18:06 - Валик для спины. Польза или вред? 19:31 - Нужен ли МАСТ здоровому человеку? Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: ✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: 🔹Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://