Что Будет, Если Закаляться Каждый День? Как Правильно Закаляться? С Чего Начать Закаливание?
Вы узнаете плюсы и минусы закаливания. Сколько нужно закаливаться, как закаляться и с чего начать закалять себя? Всем ли полезно закаливание? Что тебе даст регулярное моржевание?
В этом ролике вы узнаете:
► Какая польза закаливания
► Что будет, если закаляться каждый день
► Как начать закаляться начинающим
► Какие ощущения у человека от холодной воды в реке
► Сколько нужно закаляться
► Есть ли вред от закаливания
► С чего начать процесс закаливания организма
► Эффективно ли закаливание в борьбе с простудой
► Плюсы и минусы закаливания
Тайминг:
00:32 О чём это видео
00:58 Мой опыт закаливания
01:30 Начало эксперимента закаливания. День 1
01:50 Польза от закаливания
04:05 Середина эксперимента закаливания.
04:55 Мои впечатления и ощущения от закаливания
05:20 Сколько необходимо времени для закаливания в день
06:10 Кому нельзя закаляться. Противопоказания
08:25 Лайфхак по погружению в воду
09:15 Температура воды
10:10 Подведение итогов эксперимента по закаливанию. День 30
🔥 Ещё сомневаешься работает ли закаливание? Смотри на моем опыте. Закаляться однозначно очень полезно. Стоит только начать и ты уже никогда не будешь прежним. Действуй!
Друзья, кто из вас имеет опыт закаливания - делитесь в комментариях, мне будет интересно узнать ваши впечатления
Я в instagram -
#закаливание #моржевание #саморазвитие #зож #здоровье #молодость #закалка #спорт #30днейзакаливания #LeonMelnik #самопознание #мозырь #беларусь #гомель #минск
5 views
162
38
2 weeks ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
2 weeks ago 00:37:50 1
Соглашение, которое будет достигнуто в результате переговоров, «шокuрyеm многих».
2 weeks ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
2 weeks ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
2 weeks ago 00:09:02 1
ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики