Приподнятое узкое отжимание вверх

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и наклонитесь вперед на стол, выпрямив руки, руки на ширине плеч и локти отведены назад. Выровняйте и удлините тело через пятки к макушке. Контролируемо опустите грудь близко к столу. Надавливая руками, подтолкните тело вверх. Заметка. Держите локти близко к бокам. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Самостоятельное #Мобилизация_суставов #Сидя___стул #Сидя___пол #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье