✅ Полезный хлеб 🌾 🍞

#edabezpravil_asya 🍃Ингредиенты:⬇️ 🥚 яйца - 4 шт. 💧 вода - 4 ст.л 🥄 оливковое масло - 4 ст.л 🎃 тыквенные семечки - 4 ст.л 🌻подсолнечные семечки 4 ст.л 🍃 зеленая гречка - 4 ст.л 🥄 семена чиа/мак - 4 ст.л 🥄 овсяные хлопья - 4 ст.л 🥄 изюм - 4 ст.л 🧂 морская соль - 0,5 ч.л 🍃Способ приготовления:⬇️ Взбиваем яйца 🥚 добавляем все ингредиенты. Запекаем в духовке при температуре 180 гр, 50-60 мин. 📗Калорийность на 100 гр.- 302,5 Ккал. Б - 10,8 🍃Ж - 18,02 🍃У - 27,64 Приятного аппетита♥️ 📣Ещё больше интересного, Вы сможете найти по ссылкам↘️ 📣Vk группа по ссылке:👇 📣Смотри продолжение в моём Instagram👇 📣TikToK👇 @edabezpravil_asya?lang=ru 📣👇 канал: группа: 📣Telegram👇