Как УЛУЧШИТЬ здоровье, не вставая с постели? / Упражнения для таза и поясницы

🔺 Болит поясница? У меня есть решение, как помочь себе и другим — кликайте сюда 👉 Смотрите видео и повторяйте за мной, чтобы поясница не болела, а внутренние органы были здоровыми. Рассказываю, какие виды перекосов в тазу бывают. Показываю авторскую гимнастику, которая поможет: ✅ Убрать зажимы в пояснице ✅ Улучшить состояние органов малого таза ✅ Восстановить лимфоток в тазовом регионе Делайте ее сами и рекомендуйте клиентам – это повысит их доверие к вам, как к массажисту. Упражнения очень простые, выполнить их дома сможет даже ребенок. Общие правила и техника безопасности выполнения лечебных движений тоже есть в видеоуроке. СТРУКТУРА 0:00 - Вступление про базовое обучение работе с тазом и поясницей 2:54 - Покачивание таза 4:14 - Смещение таза вправо и влево 5:11 - Колебания таза 7:02 - Движение таза вперед и назад 8:09 - Правила для вашего здоровья Как вам практика? Поделитесь результатами в комментариях! Смотрите еще по этой теме: 👉 Как исправить перекос таза: 👉 Как делать массаж поясницы, ягодиц и крестца: 👉 Можно ли вылечить грыжу в поясничном отделе без операции: ❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков 🔥 -35% на курс по баночному массажу для омоложения и улучшения кровообращения 🔥 -50% на курс с уникальными оздоравливающими методиками для нижней трети лица 🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники 🟥 Мы ВКонтакте Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда #СтаниславЧерноног #больвпоясницеуженщин #лечениепоясницы #ноющаяпоясница #упражненияприболяхвпояснице #упражнениядлямалоготаза #улучшениелимфотока 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@