Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хрон.цистита, спаек, и др.
Гимнастика от женских болезней, часть 2 - лечение воспаления придатков, хронического цистита, спаек, бесплодия, выпадения, недержания, и других заболеваний.
ВНИМАНИЕ! Это дополнительный комплекс. Перед его выполнением сначала нужно проделать основной комплекс, то есть Часть 1:
* Гимнастика “Женское здоровье“ - комплекс упражнений для лечения женских болезней и улучшения кровообращения органов таза. Упражнения укрепляют мышцы промежности и мышцы таза, устраняют застой кровообращения в женских органах, улучшают гормональный фон. Помогают в лечении: хронического цистита; хронического воспаления придатков; бесплодия; возрастного энуреза.
*
ПОЛЬЗА упражнений:
1. Укрепление мышц промежности помогает избавиться от проблем, связанных с ослаблением мышц малого таза - недержание мочи, геморрой, выпадение матки и др.
2. Помогают бороться со спайками в органах малого таза.
3. Полезны в качестве подготовки к будущей беременности – но их нельзя выполнять во время уже наступившей беременности!
4. Полезны для профилактики воспалительных заболеваний.
5. Полезны при недоразвитии внутренних половых органов.
6. Их полезно выполнять женщинам после операции по удалению женских органов - в качестве профилактики негативных последствий.
*
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• во время обострения - при обострении хронических женских заболеваний и при обострении цистита;
• при острых заболеваниях тазовых органов и органов живота, например, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• в первые 3-4 месяца после родов;
• при наличии онкологических заболеваний - в этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах таза, брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• после недавно перенесенных травм промежности;
• при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
*
ВНИМАНИЕ! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль или обострение, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
*
Правила выполнения упражнений. Главное правило - делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы или связки, или повредить суставы, и принесет вам мало пользы.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
Оператор и монтаж видео – Дмитрий Куракин:
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
1 view
434
130
9 months ago 00:52:48 1
Проблемы СЕРДЦА и СОСУДОВ | Огулов А.Т. | Ответы на вопросы
9 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
9 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
9 months ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
9 months ago 00:22:23 1
Как стать счастливым? Секрет счастья от Доктора Шишонина
9 months ago 00:02:27 1
Утренняя зарядка от Екатерины Серебрянской | для детей 1-2 кл. | с Серебряшкой
9 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
9 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
9 months ago 00:15:47 1
КИСТА ПОЧКИ, причины, КАК ЛЕЧИТЬ. Кисты в ПОЧКАХ, опасно ли это, нужна ли операция
9 months ago 00:32:32 1
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДИАФРАГМЫ. Полезные упражнения на каждый день | Остеопат Марина Просветина
9 months ago 00:05:47 1
Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)
9 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
9 months ago 00:16:28 1
Синдром НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА. Не дайте лицу говорить за вас!
9 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
9 months ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
9 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
9 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
9 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
9 months ago 00:08:58 1
Артикуляционная гимнастика на сонорные звуки Л, Ль
9 months ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
9 months ago 01:28:46 1
Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
9 months ago 00:25:17 1
Урок №17 Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома.
9 months ago 00:26:15 1
Как убрать МОРЩИНЫ и СКЛАДКИ У РТА? СЕКРЕТНЫЕ упражнения от морщин марионеток на лице
9 months ago 00:04:32 1
СЛУХ - массаж для улучшения слуха. Быстрый способ восстановить слух при тугоухости.