Секрет похудения, который вы не знали. Как рассчитать баланс нутриентов

Эксперт этого выпуска – Сергей Метальников, фитнес-нутрициолог, персональный тренер. Подписывайтесь на соцсети Сергея: Инстаграм*: Телеграм: fLnFUI6caZw5M2Ri Бесплатный курс по нутрициологии: ЗДЕСЬ вы найдёте гайд «Как прийти в форму и сохранить её», а также правила расчёта БЖУ. Выбирайте квартиру в Новокольцовском. Переходите на сайт «Синара-Девелопмент»: Новый YouTube-канал Ольги Чебыкиной и Рады Русских «Ключи любви к себе»: @klyuchi В этом выпуске мы выясним, чем бытовая активность полезнее упражнений в зале, научимся рассчитывать баланс нутриентов и узнаем, что такое «гарвардская тарелка». Таймкоды: 00:00 Начало 01:15 О чём этот выпуск 02:40 Что такое нутриенты? И зачем соблюдать их баланс? 04:58 Стоит ли исключать из рациона жирную и сладкую пищу? 06:30 Бытовая активность полезнее упражнений в зале? 10:02 Почему важно следить за всем, что ты ешь 11:55 Выгодное предложение от «Синара-Девелопмент» 14:32 Учимся рассчитывать свою норму нутриентов 22:43 Про курс Body Revolution 24:19 Что такое «Гарвардская тарелка»? 25:49 Сколько длится курс Сергея 27:46 Наш новый YouTube-канал! 29:30 Сергей отвечает на вопросы и возмущения по курсу Body Revolution 31:39 Дарим подарки! Смотрите прошлые выпуски с Сергеем: *** Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: Телеграм проекта «Женщины»: a0DdDOiixZwyOTcy Яндекс.Дзен: ВКонтакте: Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 904 542-85-55 Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@ *Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #СергейМетальников #нутрициология #женщины #BodyRevolution #бодибилдинг #фитнес #диета #yt:HtZsM2v6Cog