Для поясницы 5 простых упражнений. #цигун #зарядка #здоровье #упражнениедляспины

Все сталкивались с усталость, напряжением и даже болью в пояснице. Основная причина: кровь застаивается и не может хорошо циркулировать. Конечно бывают и другие причины боли в спине, лучше всегда советоваться с врачом. Данные пять упражнений помогают растянуть поясницу, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах. Делайте данные упражнения ежедневно и вашей спине станет легче. К вам вернется гибкость и легкость. Ведь в молодости мы даже не знали, что так бывает с нашей поясницей. Напишите с чем вы согласны и с чем нет! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео? Занимайте практикой цигун с нами из дома! Полные занятие выкладываем телеграм: OCpeC8ID0JJlNjYy Смотрите наши ролики, где вам удобнее: ВК: Инстаграм: Делитесь нашими роликами с близкими! Пусть здоровых людей вокруг будет больше!