Все сталкивались с усталость, напряжением и даже болью в пояснице. Основная причина: кровь застаивается и не может хорошо циркулировать. Конечно бывают и другие причины боли в спине, лучше всегда советоваться с врачом.
Данные пять упражнений помогают растянуть поясницу, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах. Делайте данные упражнения ежедневно и вашей спине станет легче. К вам вернется гибкость и легкость. Ведь в молодости мы даже не знали, что так бывает с нашей поясницей.
Напишите с чем вы согласны и с чем нет! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео?
Занимайте
...практикой цигун с нами из дома!
Полные занятие выкладываем телеграм: OCpeC8ID0JJlNjYy
Смотрите наши ролики, где вам удобнее:
ВК:
Инстаграм:
Делитесь нашими роликами с близкими!
Пусть здоровых людей вокруг будет больше!Show more