Дыхание по методу Бутейко | Уровень: 2 средний

Методика дыхания по Бутейко улучшает технику дыхания. Повышает эластичность стенок сосудов. Улучшает текучесть крови. На вдохе живот расширяется, на выдохе подтягивается. Повторять упражнения необходимо каждый день. Подбирайте комфортные для себя упражнения по Бутейко и со временем повышайте уровень: Уровень 1 - (легкий) Уровень 2 - (средний) Уровень 3 - (сложный) Уровень 4 - (продвинутый) Осторожно! С непривычки может закружиться голова. Дыхание: 2-3-10 Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей. Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей. Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск. Ка