Лечебное голодание: Пульс, Биологический возраст, Качество сна, Уровень стресса, Процент жира, Вес.

Лечебное голодание: Пульс, Биологический возраст, Качество сна, Уровень стресса, Процент жира, Вес. ✔Биологическая ценность и журнал питания: Доктор Никита рассказывает, как Волна (осознанный отказ от пищи) Лечебное голодание влияет на показатели здоровья, которые может измерить фитнес трекер: Пульс, Вариабельность Пульса, Качество сна, Уровень стресса, Процент жира, Вес, Мышечная масса. Волна Доктора Никиты – опыт имеет важное значение. Заполнив анкету (ссылка ниже в описании) вы внесете свой вклад в коллективны опыт Волны. Обобщенный показатель здоровья – так называемая батарейка тела. Ночная депривация сна имела положительный эффект, батарейка зарядилась, сработал ночной заряд батарейки. Лечебное голодание снижало уровень стресса тела на отрезке времени 72 часа. Дальше стресс возрастал, но уровень стресса был не выше 50 при максимальной шкале 100. Положительный эмоциональный настрой снижал стресс, и это залог успеха Волны. Вследствие похудения основной об