Эндокринолог Полина Королева – какие диеты вредны, какие продукты исключить

От гормонального сбоя часто страдает фигура. Можно ли устранить изменения в гормональном фоне? Почему молочные продукты вредны для взрослых? Какие сдать анализы худеющим? Как похудеть, исключив всего несколько продуктов? На эти и другие вопросы отвечала эндокринолог, диетолог, остеопат Полина Королева Таймкоды: 00:08 - Анонс 01:35 - Вступление 01:54 - Ожирение бывает из-за гормонального сбоя. Так ли это? 03:30 - Можно ли устранить изменения в гормональном фоне? 03:44 - Причина набора веса 04:00 - Как проходит врачебный прием пациента с лишним весом 06:25 - Как рассчитать норму веса? 08:35 - О раздельном питании 09:44 - Можно ли есть после 10:19 - Идеальный ужин 11:07 - О преддиабете. Признаки болезни 12:48 - Какие анализы стоит сдать для диагностики преддиабета 13:34 - Благоприятное время для приема калорийной и жирной пищи 14:21 - Продукты, которые необходимо исключить из рациона тех, кто хочет похудеть 15:16 - Безвредный сахарозаменитель 18:03 - Какие продукты вызывают зависимость 18:40 - Кому вредно употреблять в пищу молочные продукты 19:33 - Почему коровье молоко вредно для здоровья 20:00 - О пользе козьего молока 20:53 - В каких продуктах содержится кальций 21:16 - Как определить, есть ли непереносимость молока 21:54 - О тесте на пищевую непереносимость 23:52 - Какие блюда и продукты нельзя есть на диете 25:23 - О продуктах, которые способствуют улучшению пищеварения 25:57 - Можно ли похудеть, исключив из рациона пару продуктов? 27:00 - Какую муку полезно употреблять в пищу 28:09 - Значение сна для похудения