Obrzęki nóg powstają z powodu niewydolności układu limfatycznego. W tym filmie pokazuję prosty masaż, który możesz wykonywać sama w domu. Poprawi on przepływ limfy, dzięki czemu nogi będą mniej obrzęknięte i lżejsze.
Polecam też 2 inne filmy na ten temat:
Masaż na opuchnięte kostki- jak samodzielnie wykonać drenaż limfatyczny kończyny dolnej
Jak wykonać drenaż dla drugiej osoby:
Jeśli jesteś osobą po 50 roku życia, może zainteresować Cię kurs online “Trening Seniora“, dzięki któremu odzyskasz dawną sprawność:
PROMOCJA NA KURSY ONLINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kurs online “TRENING SENIORA“:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kurs online “HOMEOFFICE BEZ BÓLU“- 30 dniowy program ćwiczeń i automasażu dla osób pracujących przy komputerze:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
KURS MASAŻU ONLINE- terapia manualna wg Bogny Listewnik
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu: