1. Как вылечить БЕДРО? Упражнение для тазобедренного сустава

⚾️ Диагностика мячом: проверьте состояние своего тела по 15 контрольным точкам и составьте персональный план оздоровления: 🔺Преображающий тренинг “Включи тело“: Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко Добро пожаловать на канал проекта ! Ушибы, растяжение, артрит, воспаление бедренных сухожилий, долгий наклон спины — причин боли в бедре огромное множество. И сегодня я покажу вам эффективную лечебную технику самомассажа, которая справится с болью и спазмом. Приступим? ❔Ну что, удалось проработать мышцы? Почувствовали движение лимфы? 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!