Упражнения для таза. Растяжка тазобедренного сустава

Друзья, обратите особое внимание на упражнения для таза. Очень важно для здоровья тазового региона уделять достаточное внимание растяжке тазобедренного сустава, что увеличивает его мобильность. Упражнения на растяжку для таза должны быть в приоритете для тех кому за 50.