БЕССОННИЦА. Сомнолог. Удары током. Гипноз. Развод. Но меня спасли другие методы.
Привет. Делюсь моим опытом выхода из страшной болезни - бессонницы.
Внимание! Я не рекомендую использовать шоковую терапию, это опасно для жизни!!!
Есть другие методы избавления от бессонницы. Обязательно обратитесь к специалисту.
Забрать подарок от -
Таймкод:
01:34 - С чего все началось
03:12 - Про переезд в Москву
04:28 - Про сомнолога
04:43 - Одно из упражнений
05:23 - Не рекомендую шоковую терапию!
06:40 - Гипноз
08:34 - Пошла к психологу
08:42 - Медитации
08:51 - Что помогло от бессонницы
09:32 - Жаворонки и совы
10:10 - Про развод
11:11 - Храп мне мешал спать
12:00 - Методы крепкого сна
13:50 - Эмоциональный интеллект
15:42 - Про курс по отношениям
16:50 - Чтобы избавиться от бессоницы делаем это
18:37 - Практика “прощание отца за...“
19:55 - Вы - воздушный шар
20:54 - Выводы по практике прощания
21:33 - Что с моей бессонницей сейчас?
22:35 - Обнимаю вас
Увидимся в следующих видео.
#бессонница #психолог #психология #сон #ментальноездоровье #заботаосебе
76 views
128
19
2 months ago 00:08:27 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть.Бессонница
2 months ago 00:40:22 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница
2 months ago 01:12:18 1
Валерьяна не работает. Сериалы помогают уснуть. Подушки бесполезны. Сомнолог о мифах и хорошем сне
2 months ago 01:10:56 1
Как Всегда Высыпаться? Осознанные и вещи сны. Советы от сомнолога Романа Бузунова
2 months ago 00:03:09 6
Секреты энергии и качественного сна: лучшие ежедневные привычки.
2 months ago 00:04:57 1
Синдром беспокойных ног. Ноги мешают спать
2 months ago 00:00:44 2
Что будет с мозгом если мало спать? - Дубынин! #мозг #подкаст #сон
2 months ago 00:00:00 1
Азбука начинающего специалиста КПТ бессонницы. Вебинар для врачей. Роман Бузунов и София Черкасова
2 months ago 02:15:50 1
Сделайте ЭТО чтобы наладить СОН. Бессонница, храп, апноэ. Врач-сомнолог Михаил Бочкарев
2 months ago 00:02:00 4
Бессонница: что это такое? Как узнать бессонницу? / Ответ на вопрос
2 months ago 00:25:32 3
“Ночью в туалет нужно идти с выключенным светом!“ // Бессонница, правильные подушки и уснуть до 00
2 months ago 00:20:37 1
#40: Такие разные ЛЕКАРСТВА ОТ БЕССОННИЦЫ | Инсомния
2 months ago 00:09:12 1
ТОП 6 напитков, способствующих здоровому сну!
2 months ago 00:11:38 1
Доказанная польза МЕЛАТОНИНА, о которой мало кто знает
2 months ago 00:03:37 3
Как плохой сон влияет на иммунитет? Недосып и болезни / Ответ на вопрос
2 months ago 01:20:48 1
Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов
2 months ago 00:14:18 1
Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?
2 months ago 00:11:06 1
#39: НЕЙРОЛЕПТИКИ (Кветиапин, Труксал) при лечении бессонницы | Инсомния
2 months ago 00:34:53 1
Бессонница пройдёт за неделю! Как начать высыпаться? Сомнолог Роман Бузунов | На здоровье!
2 months ago 00:01:34 1
Что такое циркадные ритмы? Цикл сна и бодрствования. Ответ на вопрос
2 months ago 02:05:49 1
Как восстановить здоровый сон и легко просыпаться | Доктор Бузунов
2 months ago 00:14:46 1
Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...
2 months ago 00:21:59 1
#38: АНТИДЕПРЕССАНТЫ при лечении бессонницы | Инсомния