Руки: 🤜 🤛
Доставление 💪 Силы,
Скорость и 🦯 Щелчок.
Руки лишь доставляют силу❗️
Самая важная функция рук — попасть в соперника.
Руки не ответственны за генерирование силы, всё, что нужно делать 👊 руке это попадать в соперника силой, сгенерированной твоим телом❗️
Итак: ☝️ Кихон-иппон кумитэ
Это невероятно важный раздел.
Потому, что в нем идёт наработка первого контакта.
Можно знать массу техник, но если ты уснул после первого удара - они не пригодятся. 🤷♂
946 views
81
10
3 months ago 00:00:00 3
Стрим Warface Хэллоуин - Алый закат
3 months ago 00:02:09 38
7х7: Мощный памп за 2 минуты ⏱️ Быстрая домашняя тренировка груди, плеч и рук 💪
3 months ago 00:45:36 6
Как прогрессировать в жиме лежа и беге? + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца 🏃🏿♂️🏋🏻♂️
3 months ago 00:16:20 11
Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке
3 months ago 00:37:41 12
Этикет и правила поведения в зале 💪🏼 Полный гайд с ответами на все вопросы
3 months ago 00:13:16 1
Все о подтягиваниях за 13 минут ⏱️
4 months ago 00:15:09 4
Я потратил ТЫСЯЧИ на моды Panzer Arms BP 12 и получил ШОКИРУЮЩИЕ результаты! в WARFACE
4 months ago 00:13:26 1
«Рязанский Сахар» | Путинизм как он есть: Истории
4 months ago 00:11:31 1
ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ: Универсальный и быстрый способ как научиться подтягиваться⏱️💪
5 months ago 00:07:13 1
ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔
5 months ago 00:09:26 16
5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ ⏱️
5 months ago 00:14:38 1
«Пригожин. Часть 1: Держатель общака» | Путинизм как он есть #20
5 months ago 00:39:37 1
Atari 2600: собираю ретро приставку по оригинальной схеме
5 months ago 00:33:40 1
Dendy Своими Руками (ч. 1) - Проектируем плату с модами и цветомузыкой! | Денди