Этикет и правила поведения в зале 💪🏼 Полный гайд с ответами на все вопросы
В формате живой, поучительной истории, собрал в одном видео полный свод правил и инструкций для первого похода и дальнейших занятий в тренажерном зале
Посмотрев ролик вы будете неуязвимы для тех, кто попытается продать вам то, что вам не нужно; узнаете, как правильно выбрать зал; как выбрать тренера; что самое главное в тренировках начинающих; как должна выглядеть персональная тренировка, а также будете чувствовать себя в зале уверенно с первого же занятия, перестанете стесняться или бояться похода в зал
Видео полезно и тем, кто только собирается пойти на первую тренировку и никак не может выбрать зал и тренера и тем, кто уже давно занимается и даже тренерам 🤫
Таймкодами разделил смысловые блоки для вашего удобства 🤗
🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте:
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
🏋️♂️ Канал с базой упражнений:
🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге:
🤝 Личная инста:
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛
00:00 Краткое вступление
00:57 Различия залов: как выбрать нужный
02:43 Одежда и обувь для зала
05:30 Критерии выбора тренажерного зала
09:24 Как выбрать абонемент и не переплатить
11:45 Дежурный тренер: бесплатный помощник на старте
13:10 С чего начать и три базовых правила прогресса
15:54 Правила этикета и поведения в залах
16:15 Что делать, если занят тренажер
17:52 Исключения из правил
19:24 Про полотенца на тренажерах
20:04 Как понять, что на тренажере работают
20:46 Тем, кто обильно потеет
21:26 Нужно ли убирать за собой инвентарь
22:32 Как приучить посетителей к порядку
23:25 О персональных тренировках
25:27 Как выбрать тренера
29:03 О советчиках в зале
31:07 Этикет в зале: основные правила
34:34 Правда ли нельзя переступать штангу ?
35:50 Заключение
12 views
7
4
4 years ago 00:15:27 211
Литературный этикет — Андрей Каравашкин
5 years ago 01:38:49 25
НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «Мир гостеприимства: этикет и не только …»
11 years ago 00:04:43 37
Этикет.И.Арцишевский: Зачем нужен этикет? .mp4
9 years ago 00:01:36 91
Этикет. Соль и перец
5 years ago 00:43:59 103
Шустина И.В. - Деловой этикет
8 years ago 00:07:02 550
“Этикет и чувства“
2 years ago 01:11:29 82
Китайский этикет
10 years ago 00:18:31 98
Дневник студии. Этикет и не только.
7 years ago 00:05:37 22
Этикет и традиции XIX века
10 years ago 00:04:15 144
Этикет.И.Арцишевский: Как делать комплименты.mp4
8 years ago 00:05:47 19
Дорожный этикет: байкеры и автомобилисты
9 years ago 00:10:27 21
ЭТИКЕТ И СОВРЕМЕННОСТЬ
6 years ago 00:43:27 16
Английский язык. Начальный курс. Урок 4. Этикет и формы вежливости. Модальные глаголы can, may, must
6 years ago 00:04:33 11
Этикет.И.Арцишевский: Воспитание настоящего мужчины.mp4
5 years ago 00:23:49 15
Формирование имиджа. Передача 8. Этикет и одежда
4 years ago 00:06:04 33
Светские праздники и церковный этикет
8 years ago 00:03:49 170
Люди с инвалидностью. Этикет
4 years ago 00:12:34 19
#ЧТДети | ЭТИКЕТ
5 years ago 00:03:03 9
Этикет. Вилка и нож
2 years ago 00:54:42 5
НЕСТАНДАРТНЫЙ ЭТИКЕТ. Мифы про этикет и чопорных людей. Зачем нужен этикет? Этикет и психология.
3 years ago 01:11:23 10
Современный этикет: Что такое дресс-код, правила приветствий и рукопожатий, цифровой этикет