Функциональный Фитнесс Марафон Сжигаем Жир ДЕНЬ 1

Функциональный Фитнесс Марафон Сжигаем Жир ДЕНЬ 1 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Бег на Месте 2 Приседания 3 Захлесты Голени 4 Бёрпи БЕЗ Прыжков 5 Выпады вперёд С возвратом и Сменой ног 6 Отжимания на Трицепс 7 Твистер 8 Скручивания 9 Лестница 10 Твистер 11 Классическая планка 12 Боковая Планка (лев) 13 Боковая Планка (прав) 14 Твистер 15 Jumping Jack #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость