Это точно надо знать! Вся правда о здоровом образе жизни зож

Так ли полезны все советы здорового образа жизни? Какие принципы могут вместо пользы, нанести организму вред? ➤➤➤ Подписывайся на канал “Здоровье“: Ранее, для того чтобы держать свой организм в тонусе, специалисты рекомендовали принимать уксус, а немногим позже, отличной профилактикой от всех болезней считалось пережаривание под солнечными лучами. Но с развитием технологий и медицины, здоровые привычки активно сменяли друг друга. Поэтому очень важно не просто следовать модным тенденциям, но и следить за тем, какие из них действительно могут быть полезными. Итак, перейдем к нашему рейтингу якобы полезных привычек, которые на самом деле способны принести вред организму. Первое – употребление овсянки на завтрак. Овсяная каша, приготовленная из цельно зерновой крупы с орехами, сухофруктами или ягодами. Казалось бы, что может быть полезней и питательней на завтрак? Но на завтрак каждое утро есть овсяную кашу как раз и не ре