Как правильно питаться. Самое простое правило пп. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ

Как начать правильно питаться? Что такое принцип тарелки? Правило тарелки это просто правило здорового питания, которое визуально показывает, сколько должно быть белков, сколько есть овощей и фруктов и сколько углеводов можно есть за один прием пищи. Что такое правильное питание #пп #нутрициолог #советы