EL FISICOCULTURISMO COMO ALTERNATIVA CLÍNICA

Como los hombros que nos sirve para sostener las bolsas o los paquetes Los lumbares que nos ayuda a sostener el cuerpo y se siente el dolor en el agache Y las rodillas que son después del lumbar los dolores más persistentes las escaleras nos lo recuerda todo para subir escaleras Estos son ejercicios que no solo ayudan a disminuir o quitar el dolor si no que fortalecerá los músculos para un mejor desempeño en la cotidianidad de la vida en tres de los pilares mas importante en el desempeño del adulto mayor.