Йога для продолжающих | База по укреплению тела | Для освоения сложных форм

Данная практика для тех, кто хочет укрепить тело Часто даже опытные практики пренебрегают базовыми формами и движениями, вследствие чего падают из нижних и верхних балансов, травмируются Чтобы этого избежать, важно сначала укрепить тело и выстроить нужные маршруты движения, чтобы теряя баланс в сложной форме не падать, а мягко сходить с нее Для практики потребуются блоки для Йоги, или стопка книг высотой с длину вашего предплечья Если будут вопросы, обязательно пишите!