Дыхательная практика / Мощное средство для здоровья всего тела

В этом видео мы сделаем с вами дыхательную практику на расслабление и замедление дыхания. Такое дыхание несёт огромную пользу, помогает клетке лучше усваивать кислород, снимает стресс и напряжение, борется с бессонницей и депрессией. Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать видео для вас Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) 00:00 Вступительная часть 4:35 Начало практики 11:53 Чихнула, прошу прощения 12:21 Завершение практики, заключительная часть Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими ощущениями во время и после практики, а также задавайте свои вопросы. Посмотрите также видео, которое поможет лучше понять, как правильно дышать, а как нельзя. Важное о дыхании О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убе