ОКСИСАЙЗ СТОЯ І КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ І ПОХУДЕТЬ ЗА 12 МИНУТ | ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА МАРАФОНА/ WORKOUT

Это половина 3го комплекса марафона по оксисайзу. Если вам нравится оксисайз и вы хотите позаниматься со мной на этом марафоне, хорошо похудеть, подтянуть тело, читайте инфо ниже Информация про марафон: ♦️ Цель - интенсивное похудение, жиросжигание, уменьшение объемов и подтяжка контуров тела и проблемных зон. Как доп.эффект: - чистка организма, - укрепление иммунитета, - здоровый сон, - увеличение сил и энергии. ♦️ Длительность - 22 ДНЯ 10 тренировочных комплексов, которые мы повторяе по 2 дня. Идем от простого к сложному . Тренировки по 30 минут в день ( начинаем с 15 мин и постепенно идем к 30 мин). Занимаемся в формате интенсива. ♦️ Марафон проходит в телеграм и на ютубе ( видео с тренировками в закрытом плейлисте на ютубе, ссылки на эти тренировки в телеграм канале). есть чат где я с вами на связи и отвечаю на все вопросы. Так же будет 2 прямых эфира с мотивацией, разбором нюансов дыхания и другой поле