Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Продукт №1, повышающий тестостерон, – устрицы. Какова польза устриц? Устрицы богаты нутриентами. Поэтому, если вы думаете, как поднять уровень тестостерона, включите в свой рацион устрицы. Но это не единственный способ повысить тестостерон. Как повысить тестостерон естественным путем? Есть несколько советов по этому поводу.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - продукт №1 для повышения тестостерона;
1:25 - польза устриц;
1:58 - что мешает поднять тестостерон;
3:35 - что еще повышает тестостерон.
Продукт №1, повышающий тестостерон, плодовитость, число и подвижность сперматозоидов, - устрицы. Именно в устрицах содержится больше всего цинка (его биодоступных форм) и меди. Устрицы - самый богатый нутриентами продукт после печени.
Когда мы хотим поднять тестостерон, то нужно не просто повышать один этот гормон. Надо поддержать всю эндокринную систему, все гормоны в правильном балансе.
Устрицы богаты цинком и медью в правильной пропорции. В них масса витамина В12, железа, витамина Д и В6, омега-3 жирных кислот и холина.
Но есть вещи, которые способны свести на нет всю пользу от употребления устриц:
- прием статинов, блокирующих холестерин;
- соя, понижающая тестостерон;
- злаки из-за содержания в них фитиновой кислоты (фитиновая кислота блокирует цинк);
- недостаточная кислотность в желудке;
- сахар (избыток сахара убьет тестостерон);
- стресс;
- недосып;
- чем больше в организме жира, тем больше вы произведете эстрогена и тем меньше тестостерона;
- избыток железа, который может вызвать повреждение печени и сильное падение уровня тестостерона.
Как поднять тестостерон:
- интенсивные тренировки с достаточным количеством сна для восстановления помогут повысить тестостерон;
- употребление жирных продуктов с холестерином: яйца, сливочное масло;
- низкий стресс;
- красное мясо.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 августа 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) (19)31903-8/fulltext
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#тестостерон #повыситьТестостерон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
88
27
5 months ago 00:03:09 1
Хлеб! Наконец-то ЕГО нашла и больше НЕ покупаю. Идеально Быстрый и Такой домашний рецепт
5 months ago 00:03:49 1
Беру Банку КОНСЕРВОВ и Яйца и готовлю эту вкуснятину из простых продуктов! Быстро, просто и вкусно!
5 months ago 00:00:16 1
Get your hands on this sleek and stylish Traxshot PRO Transformable Shotgun Mic! #shorts
5 months ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
5 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
5 months ago 00:06:00 1
Этот Вкуснейший Рецепт куличей ищут все! Приготовьте И Вы будут поражены!
5 months ago 00:07:02 1
Замки на окна от детей какие лучше. Обзор замка на окна от детей penkid и замка для окон с тросом
5 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
5 months ago 00:09:53 1
Онигири от Фархада Замалдинова
5 months ago 00:21:34 1
Макияж одним брендом. Обзор косметики Astra Make-up / ЧТО КУПИТЬ?
5 months ago 01:43:01 1
Audi Production in Germany
5 months ago 00:19:46 1
РАСТЕНИЯ ДЛЯ ВЫРАЩИВАНИЯ В ТЕНИ!
5 months ago 02:25:47 1
Porsche Production in Germany
5 months ago 00:03:49 1
Авто биатлон - Александр Папин
5 months ago 00:10:01 1
How To Find Winning Products For Dropshipping In 2024 (Full Guide)
5 months ago 00:03:26 1
ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЕ ☆ Вкуснота из Сыра ЗА 15 МИНУТ ☆ Дастархан
5 months ago 00:19:18 1
ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ 😍👍◾ САЛАТЫ, ЗАКУСКИ, ТАРТАЛЕТКИ, ГОРЯЧЕЕ И ДЕСЕРТ 🥙🥗🍢🍝
5 months ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!