Разминка для спины за 5 минут! [ЛФК упражнения]

Эта короткая тренировка длится всего 5 минут, но при этом она очень действенная и эффективная. Упражнения помогут вашим мышцам расслабиться, снять усталость и напряжение. Сделают ваш позвоночник более гибким и пластичным. Здоровая спина и позвоночник-залог здоровья всего организма. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!
Back to Top