Заминка в единоборствах. ОФП. Правильная техника выполнения упражнений.

Разбираем подробно базовые упражнения общей физической подготовки, которые необходимо выполнять в конце тренировки для более быстрого развития спортсмена. Подписывайтесь, чтоб ничего не пропустить, впереди вас ждет много интересного. Если Вы хотите поддержать мой канал- просто поставьте лайк. Делитесь своим мнением в комментариях. подписывайтесь чтоб не пропустить новые уроки. Подписывайтесь на мой инстаграм @deniskashin ролик снят в бойцовском клубе FIGHT REPUBLIC 1-й нагатинский пр. 2с7 тайм-коды: 0:00 - вступление 0:40 - отжимания 1:43 - пресс 2:10 - шея, для чего качать шею 3:16 - приседания с ударами 4:30 - отжимания на пальцах укрепляют кисти рук 5:20 - планка 6:06 - качаем спину 7:12 - выпрыгивания из полного приседа