Практика глубокого психического расслабления Йога-нидра - один из способов утилизации состояния тревоги. Это самая мощная психофизиологическая техника расслабления.
Йога-нидра с прогрессией поможет вам не только глубоко расслабиться и отдохнуть. Но и улучшит ваше настроение, наполнит состоянием глубокого покоя, а главное уверенностью, что все будет хорошо.
1. Устойчивый интернет.
2. Хорошие наушники или аудиосистема.
3. Высокий уровень зарядки гаджетов.
4. Полумрак или повязка на глаза.
5. Положение лежа. Можно на кровати под пледом.
6. Относительная тишина.
7. Изоляция от людей и животных.
Записаться на гипнотерапию с О.Роговой очно в Москве или онлайн:
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова:
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
быстрый-способ-скачать-с-youtube/
🔵Приглашаю специалистов на ОНЛАЙН курс “Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов ресурсных трансов“:
Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги, гипнологам, психологам, мастерам медитации, всем тем, кто хочет освоить принципы расслабляющей речи.
🟢Приглашаю специалистов на ОЧНЫЙ курс “Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод“:
Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги различных направлений, гипнологам, психологам, мастерам медитации, коучам, массажистам - всем тем, кому важно уметь расслаблять.
5 views
1015
316
3 weeks ago 00:08:49 1
Числа и символы. Нумерология. Сакральное число 42
3 weeks ago 00:00:00 1
Астрал и Мир Духов. Переход в другие Реальности - онлайн семинар
3 weeks ago 00:06:21 1
Выход в Астрал. Узнать всю правду через астрал. Правополушарное сознание.
3 weeks ago 00:04:11 1
Эгрегоры. Как создать семейный эгрегор. Эгрегор Рода
3 weeks ago 01:33:31 1
Магический Договор: Душа, Сознание и Тело - онлайн семинар