Экспресс тренировка для всего тела! (Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ - 7 МИНУТ В ДЕНЬ)

Выполним мы 7 упражнений. Работаем 40 секунд, 20 секунд отдыхаем: 1) Берпи с запрыгиванием на тумбу 2) Выходы силой 3) Шаги по стене 4) Подтягивания в уголке 5) Отжимания из стороны в сторону 6) Становая тяга вверх ногами 7) Приседания с выпадами